Quarenta por cento da população que vive nas Américas enfrenta pelo menos um distúrbio neurológico não transmissível ou decorrente de lesões. O dado, equivalente a aproximadamente 470 milhões de pessoas, faz parte de um estudo divulgado na revista The Lancet e conduzido por pesquisadores da Organização Pan-Americana da Saúde (Opas). A investigação analisou 19 doenças …
Cientistas da Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz) descreveram um conjunto inédito de fragmentos de proteínas do Plasmodium que pode servir de base para uma vacina capaz de proteger contra diferentes espécies do parasita e em vários estágios da infecção. O avanço, detalhado na revista Nature nesta quarta-feira (1º), representa um passo importante em meio a mais …
Você já parou para fazer uma respiração bem profunda hoje? Em poucos segundos, seu corpo inteiro começa a responder a esse comando. O ato de respirar é automático e a maioria de nós não pensa duas vezes sobre ele durante o dia. No entanto, aprender a controlar esse fluxo e aplicar exercicios de respiracao para …
Você acha que dormir é apenas descansar? Enquanto você dorme, seu corpo continua trabalhando em um ritmo intenso de reparação e organização. Na correria do dia a dia, muitas vezes subestimamos o impacto de passar uma noite em claro ou de repousar menos do que o necessário. No entanto, garantir uma noite completa de descanso …
Você costuma beber água logo ao acordar? Então veja o que começa a acontecer dentro do seu corpo. Iniciar o dia com um copo de água pode parecer um ato trivial, mas essa prática simples tem ganhado popularidade em todo o mundo devido aos seus impressionantes benefícios para a saúde física e mental. Durante as …
Você acha que dez minutos de caminhada são pouco? Então veja o que começa a acontecer dentro do seu corpo. Somos constantemente bombardeados por mensagens que nos incentivam a passar horas na academia ou a seguir rotinas de exercícios complexas e exaustivas. Felizmente, a verdade científica é muito mais simples: a caminhada é uma atividade …
Você está sentada agora? Então seu corpo já começou a mudar, e não estou falando apenas das suas costas. Nos dias atuais, onde o trabalho remoto e o uso constante da tecnologia são comuns, passamos a maior parte do nosso tempo na posição sentada. Porém, esse hábito aparentemente inofensivo esconde perigos silenciosos. A seguir, vamos …
O clássico pão com ovo acaba de ganhar um “up grade” com essa técnica do sanduíche invertido. O resultado é um lanche onde o ovo abraça o pão, criando uma casquinha dourada por fora e um recheio suculento por dentro. É a solução perfeita para um café da manhã proteico ou um lanche rápido que …
Você já desistiu de fazer receitas saudáveis porque a massa ficou seca ou sem sabor? Muitas vezes, ao tentar retirar a farinha branca, perdemos a textura que tanto amamos. Mas hoje, no MaisSaúde.10, vamos quebrar esse paradigma. Apresentamos a nossa famosa Torta de Frango Fit com Massa de Iogurte. Ela é a solução perfeita para …
Você Consegue Identificar o Açúcar Alto Antes que Seja Tarde? Os sinais do açúcar elevado no sangue costumam aparecer de forma silenciosa. Muitas vezes, quando os sintomas de glicose alta se tornam óbvios, o corpo já pode estar sofrendo danos significativos. Segundo a Federação Internacional de Diabetes, milhões de pessoas vivem com a doença sem …