Cassia Freitas

Cássia Freitas é formada em Administração de Empresas, com especialização em Administração Hospitalar. Criadora do blog Mais Saúde 10, compartilha informações práticas e confiáveis sobre saúde, bem-estar e qualidade de vida. Apaixonada por ajudar pessoas a cuidarem melhor de si mesmas e de suas famílias, combina vivências pessoais com conteúdo útil e acessível para o dia a dia.

Como Mudar de Plano de Saúde sem Prejuízo: Guia Prático e Atualizado

Mudar de plano de saúde é um passo importante para quem busca melhorar a cobertura ou reduzir custos sem comprometer a continuidade do atendimento. Com planejamento e informação adequada, é possível trocar de plano sem perder direitos já conquistados, como o tempo de carência ou o acesso a exames de rotina. Além disso, escolher o …

Exames Laboratoriais de Rotina: Por Que Eles São Fundamentais na Prevenção de Doenças

⏱️ Tempo de leitura: 6 a 7 minutos Você já parou para pensar na importância dos exames laboratoriais de rotina para manter a saúde em dia? Mais do que simples procedimentos médicos, esses testes são ferramentas essenciais para a prevenção de doenças e para garantir uma vida longa e equilibrada. Afinal, identificar alterações no organismo …

Saúde da Mulher: Exames Preventivos Essenciais

A saúde da mulher é um tema fundamental que merece atenção e cuidados especiais em todas as fases da vida. Muitas doenças podem ser prevenidas ou tratadas precocemente por meio de exames periódicos, garantindo bem-estar e qualidade de vida. No entanto, muitas mulheres ainda negligenciam esses cuidados, seja por falta de informação ou por receio …

Como Solicitar Reembolso de Despesas no plano de saúde

Ter um plano de saúde é essencial para garantir acesso à assistência médica com qualidade e segurança. No entanto, nem sempre conseguimos utilizar a rede credenciada, seja por indisponibilidade de profissionais ou por preferência por um especialista específico. Nessas situações, o reembolso de despesas médicas pode ser uma solução vantajosa. Mas como funciona esse processo? …

Fisioterapia Preventiva: Como Evitar Dores e Lesões Comuns no Dia a Dia

A fisioterapia e a reabilitação são fundamentais para a recuperação de pessoas que sofrem com dores crônicas, lesões musculares ou condições que limitam a mobilidade. Esses serviços não apenas restauram a função motora, mas também promovem qualidade de vida e prevenção de complicações futuras. Nos últimos anos, a fisioterapia evoluiu significativamente, incorporando novas técnicas e …

A Saúde da Mulher: Cuidados Ginecológicos que Fazem a Diferença em Cada Etapa da Vida

Tempo de leitura: 6 minutos A saúde da Mulher é um dos pilares para uma vida longa, equilibrada e com bem-estar. Desde a adolescência até a terceira idade, os cuidados ginecológicos têm um papel decisivo na prevenção de doenças, no diagnóstico precoce e na promoção de uma vida plena. Com a informação correta e o …

Reajustes Anuais do Plano de Saúde: O que Você Precisa Saber

Os planos de saúde são essenciais para garantir segurança e tranquilidade em relação à saúde pessoal e familiar. Contudo, é comum que muitos beneficiários se surpreendam com os reajustes anuais nas mensalidades. Afinal, por que os valores aumentam todo ano? Quais são os fatores que influenciam esses reajustes? Compreender como funcionam essas alterações é essencial …