Quem nunca pesquisou sobre chás para emagrecer e se deparou com uma enxurrada de promessas milagrosas? A boa notícia é que a ciência e a fitoterapia confirmam que determinadas ervas realmente aceleram o metabolismo, combatem inflamações e reduzem a retenção de líquidos. Inspirado no vídeo “5 Chás Poderosos pra Emagrecer, Desinchar, Desinflamar e Perder Medidas” …
A Importância da Vacina contra o Sarampo Você sabia que o sarampo, uma das doenças mais contagiosas conhecidas pelo homem, pode ser completamente prevenida com uma vacina eficaz? O sarampo não é apenas uma doença da infância, mas uma ameaça global que, se não controlada, pode resultar em sérias complicações de saúde e até mesmo …
O Sarampo em Adultos: Um Retorno Preocupante Você já se perguntou por que uma doença considerada quase erradicada volta a ser uma preocupação global? O sarampo, tradicionalmente uma doença infantil, tem ressurgido em populações adultas, desencadeando um alerta em todo o mundo. Este retrocesso na saúde pública levanta questões importantes sobre vacinação e imunidade. Ao …
A cidade de Campinas (SP) passa a abrigar o maior complexo brasileiro dedicado à produção de mosquitos geneticamente modificados e infectados com a bactéria Wolbachia, estratégia biológica que reduz a transmissão da dengue, zika e chikungunya. A unidade foi inaugurada pela Oxitec Brasil na última quinta-feira (2) e entra em operação ainda neste semestre. Capacidade …
Vida saudável é a expressão que resume o desejo de milhares de brasileiros que querem mais energia, corpo em forma e mente equilibrada. Se você está entre eles, mas ainda se sente perdido sobre por onde começar, respire fundo: este artigo reúne mais de 2 000 palavras de dicas práticas, baseadas no vídeo “O que …
Se você procura como lidar com a ansiedade de forma prática, embasada e eficaz, chegou ao lugar certo. Neste artigo, destrinchamos os ensinamentos do vídeo “Como lidar com a ansiedade em 5 passos” do canal Psiquiatra Fernando Fernandes, reunindo evidências científicas, exemplos do dia a dia e ferramentas aplicáveis. Você aprenderá, em detalhes, estratégias que …
Exercícios na Menopausa – Necessidade ou Preferência? Você sabia que a chegada da menopausa pode trazer uma série de mudanças físicas e emocionais na vida de uma mulher? Muitas enfrentam essa fase com ansiedade, devido aos sintomas que podem surgir, como ondas de calor, fadiga e alterações de humor. No entanto, esses sintomas comuns podem …
Você já parou para pensar como a alimentação pode influenciar a menopausa? É interessante como certos alimentos podem fazer você se sentir no controle do seu corpo, enquanto outros só aumentam os sintomas indesejados. Durante a menopausa, as mulheres precisam lidar com uma série de desafios — ondas de calor, alterações de humor e problemas …
Você já se perguntou se a alimentação na menopausa pode, de fato, aliviar ondas de calor, proteger os ossos e evitar o ganho de peso? Nesta fase marcada por mudanças hormonais intensas, o que vai ao prato passa de detalhe a protagonista. Neste artigo, inspirado na entrevista do endocrinologista Dr. Luiz Fernando Sella ao programa …
Você já ouviu falar em flexitarianismo? Em um mundo onde as dietas alternativas ganham cada vez mais espaço, o conceito de flexitarianismo surge como uma opção flexível e equilibrada. O termo, uma combinação de “flexível” e “vegetariano”, representa um estilo alimentar que permite a inclusão ocasional de carne e outros produtos de origem animal em …