Cassia Freitas

Cássia Freitas é formada em Administração de Empresas, com especialização em Administração Hospitalar. Criadora do blog Mais Saúde 10, compartilha informações práticas e confiáveis sobre saúde, bem-estar e qualidade de vida. Apaixonada por ajudar pessoas a cuidarem melhor de si mesmas e de suas famílias, combina vivências pessoais com conteúdo útil e acessível para o dia a dia.

Guia de Utilização da Rede Credenciada no Plano de Saúde

Você já se perguntou por que é tão importante conhecer a rede credenciada do seu plano de saúde? Imagine uma situação em que você precisa consultar um médico ou realizar exames urgentemente, mas não sabe quais clínicas ou hospitais estão autorizados pelo seu plano. O resultado pode ser frustrante: deslocamentos desnecessários, custos extras ou até …

Telemedicina: Como Consultas Online Estão Revolucionando o Acesso à Saúde

⏱️ Tempo de leitura: 6 minutos Você já se imaginou resolvendo questões de saúde com apenas alguns cliques no celular? A telemedicina tem tornado isso possível, facilitando o acesso a consultas médicas online e promovendo uma verdadeira revolução no cuidado com a saúde. Se antes era preciso enfrentar longas esperas para marcar consultas, hoje é …

Cuidados com a Saúde na Terceira Idade: Dicas Essenciais para uma Vida Ativa

⏱️ Tempo estimado de leitura: 6 minutos Quando chegamos à terceira idade, a vida ganha um novo ritmo e novas prioridades. Essa fase traz a oportunidade de aproveitar mais o tempo livre, mas também exige mais atenção com a saúde. Investir em um plano de saúde adequado se torna essencial para garantir qualidade de vida, …

Como Lidar com a Ansiedade no Dia a Dia

Você já se pegou acordando no meio da noite, o coração batendo mais rápido e a mente inundada por pensamentos inquietantes? Ou talvez tenha sentido aquela sensação de sufoco ao enfrentar prazos apertados ou situações desafiadoras. A ansiedade, um sentimento que muitos de nós conhecem bem, pode ser uma companheira indesejada em nosso cotidiano. Mas …

Como Mudar de Plano de Saúde sem Prejuízo: Guia Prático e Atualizado

Mudar de plano de saúde é um passo importante para quem busca melhorar a cobertura ou reduzir custos sem comprometer a continuidade do atendimento. Com planejamento e informação adequada, é possível trocar de plano sem perder direitos já conquistados, como o tempo de carência ou o acesso a exames de rotina. Além disso, escolher o …

Exames Laboratoriais de Rotina: Por Que Eles São Fundamentais na Prevenção de Doenças

⏱️ Tempo de leitura: 6 a 7 minutos Você já parou para pensar na importância dos exames laboratoriais de rotina para manter a saúde em dia? Mais do que simples procedimentos médicos, esses testes são ferramentas essenciais para a prevenção de doenças e para garantir uma vida longa e equilibrada. Afinal, identificar alterações no organismo …

Saúde da Mulher: Exames Preventivos Essenciais

A saúde da mulher é um tema fundamental que merece atenção e cuidados especiais em todas as fases da vida. Muitas doenças podem ser prevenidas ou tratadas precocemente por meio de exames periódicos, garantindo bem-estar e qualidade de vida. No entanto, muitas mulheres ainda negligenciam esses cuidados, seja por falta de informação ou por receio …

Como Solicitar Reembolso de Despesas no plano de saúde

Ter um plano de saúde é essencial para garantir acesso à assistência médica com qualidade e segurança. No entanto, nem sempre conseguimos utilizar a rede credenciada, seja por indisponibilidade de profissionais ou por preferência por um especialista específico. Nessas situações, o reembolso de despesas médicas pode ser uma solução vantajosa. Mas como funciona esse processo? …