Cassia Freitas

Cássia Freitas é formada em Administração de Empresas, com especialização em Administração Hospitalar. Criadora do blog Mais Saúde 10, compartilha informações práticas e confiáveis sobre saúde, bem-estar e qualidade de vida. Apaixonada por ajudar pessoas a cuidarem melhor de si mesmas e de suas famílias, combina vivências pessoais com conteúdo útil e acessível para o dia a dia.

Como Prevenir Doenças Crônicas

A prevenção é uma das melhores ferramentas para garantir uma vida longa e saudável. Em um mundo onde as doenças crônicas, como diabetes, hipertensão, obesidade e problemas cardiovasculares, estão em ascensão, entender como evitá-las é essencial. Essas condições não só impactam a qualidade de vida, mas também representam um grande desafio para os sistemas de …

Como Acessar Resultados de Exames Online

Vivemos em um mundo cada vez mais digital, onde a tecnologia não apenas facilita a comunicação, mas também transforma a maneira como acessamos informações importantes. Um exemplo disso é a possibilidade de consultar resultados de exames médicos online. Essa conveniência não apenas economiza tempo, mas também permite que pacientes tenham mais controle sobre sua saúde. …

Como Agendar Consultas e Exames

Agendar consultas e exames é uma etapa essencial para cuidar da saúde e manter o bem-estar em dia. No entanto, muitas pessoas enfrentam dificuldades ao tentar marcar compromissos médicos, seja pela falta de informações claras, seja por não saberem como utilizar as ferramentas disponíveis. Com a crescente digitalização dos serviços de saúde, existem diversas maneiras …

Importância da Atividade Física na Terceira Idade

Importância da Atividade Física na Terceira Idade

Envelhecer é uma jornada cheia de desafios e oportunidades. Para muitas pessoas, a chegada da terceira idade traz reflexões sobre a qualidade de vida e o bem-estar. Nesse contexto, a atividade física emerge como um dos principais aliados para manter a saúde, a autonomia e a vitalidade. Estudos comprovam que a prática regular de exercícios …

Dicas para Aproveitar Melhor os Benefícios do Plano de Saúde: Economize e Cuide da Sua Saúde com Inteligência

Tempo estimado de leitura: 5 minutos Contratar um plano de saúde pode ser um grande passo para cuidar da sua qualidade de vida e bem-estar. Mas você sabia que muitas pessoas não exploram todos os benefícios que esse tipo de serviço pode oferecer? Desde consultas de rotina até programas de prevenção, os planos de saúde …

Conheça as Especialidades Médicas Mais Importantes para a Sua Saúde

A medicina moderna oferece uma ampla variedade de especialidades médicas, cada uma focada em um aspecto específico da saúde humana. Entender quais são essas especialidades e como elas podem ajudar é essencial para buscar o cuidado certo no momento certo. Este artigo detalha as principais especialidades médicas, seus benefícios e quando você deve considerá-las, ajudando …