Cassia Freitas

Cássia Freitas é formada em Administração de Empresas, com especialização em Administração Hospitalar. Criadora do blog Mais Saúde 10, compartilha informações práticas e confiáveis sobre saúde, bem-estar e qualidade de vida. Apaixonada por ajudar pessoas a cuidarem melhor de si mesmas e de suas famílias, combina vivências pessoais com conteúdo útil e acessível para o dia a dia.

Dengue e o Mosquito Aedes Aegypti: Guia de Prevenção e Sintomas em 2026

Ações de prevenção contra a dengue em ambiente doméstico, destacando o controle do mosquito Aedes aegypti e cuidados com água parada

Dengue: Uma Ameaça Global Crescente em 2026 Você sabia que a dengue afeta milhões de pessoas todos os anos e é uma das doenças virais mais difundidas por mosquitos no mundo? Com a urbanização e mudanças climáticas, o mosquito Aedes aegypti encontrou ambientes propícios para se proliferar, ampliando os casos de infecção até mesmo em …

Suporte Natural para TDAH: O papel do Magnésio Inositol e da Nutrição no Foco

Ilustração digital de um cérebro humano sobre um fundo azul claro e minimalista, simbolizando saúde mental, clareza cognitiva e o suporte nutricional para foco no TDAH.

Você já sentiu como se sua mente fosse uma rádio sintonizada em várias estações ao mesmo tempo? Para quem convive com o TDAH (Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade), essa é uma realidade diária. Em 2026, com o aumento dos diagnósticos e a rotina cada vez mais acelerada, a busca por estratégias que vão …

Descubra o Poder do Magnésio Inositol: Benefícios Incríveis e o Melhor Horário para Potencializar Seus Resultados!

Suplemento de magnésio inositol em pó com elementos naturais representando calma e saúde mental.

Nos últimos anos, a busca por uma vida equilibrada trouxe à tona diversos suplementos, mas poucos ganharam tanto destaque quanto a combinação de Magnésio Inositol. Em 2026, com o aumento das discussões sobre biohacking e saúde mental, esse composto deixou de ser apenas um item de farmácia de manipulação para se tornar um protagonista nas …

Entendendo a Catapora em Bebês: O que Todo Pai Precisa Saber!

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Você sabia que a catapora, também conhecida como varicela, ainda afeta milhares de crianças anualmente? Quando falamos de catapora em bebê, a preocupação dos pais dobra. Por serem menores e terem o sistema imunológico em desenvolvimento, entender o início da catapora e como aliviar o desconforto é fundamental. Neste guia, vamos explorar como proteger seu …

Catapora: Guia Completo sobre Sintomas, Início e Tratamento – Descubra Tudo que Você Precisa Saber!

Uma imagem acolhedora e profissional de uma mãe cuidando de uma criança pequena em um ambiente doméstico confortável. A criança tem algumas pequenas manchas vermelhas discretas no braço

A catapora, também conhecida como varicela, continua sendo uma preocupação constante para pais e cuidadores. Mas você realmente sabe reconhecer o início da catapora? Embora seja comum na infância, identificar os primeiros sinais é crucial para evitar o contágio em massa e garantir o tratamento correto. Neste guia, exploraremos os catapora sintomas, riscos e as …

Saúde 5.0: Como a IA e a Tecnologia Estão Mudando a Prevenção de Doenças

Saúde 5.0 Descubra Como a IA e a Tecnologia Estão Transformando a Prevenção de Doenças para um Futuro Mais Saudável!

A Era da Saúde Digital Você já parou para pensar em como a tecnologia está moldando o futuro da medicina e do bem-estar? Com o avanço incessante da IA na saúde, o setor está passando por uma transformação sem precedentes, inaugurando o que muitos especialistas chamam de Saúde 5.0. Este novo paradigma da saúde digital …

Descubra os Melhores Smart Rings: Tecnologia e Estilo para o Seu Dia a Dia!

Descubra os Melhores Smart Rings Tecnologia e Estilo para o Seu Dia a Dia!

O Futuro Está nas Mãos? Você sabia que os “wearables” ou dispositivos vestíveis têm avançado além dos relógios inteligentes? Com a tecnologia evoluindo a passos largos e as demandas por dispositivos menores e mais discretos, a introdução de smart rings no mercado está conquistando a atenção de muitos. Mas o que exatamente são esses anéis …

Descubra o Poder do Biohacking: Transforme Seu Corpo e Mente para uma Vida Extraordinária!

Descubra o Poder do Biohacking Transforme Seu Corpo e Mente para uma Vida Extraordinária!

O que é o Biohacking? Você já desejou aprimorar suas capacidades físicas e mentais além dos limites naturais? O biohacking pode ser a chave para desvendar este potencial. Em termos simples, biohacking refere-se às práticas que visam modificar ou otimizar o corpo humano através de vários métodos, seja através de intervenções tecnológicas, uso de suplementos …

Descubra os 10 Principais Sintomas do Sarampo: Fique Atento e Proteja sua Saúde!

Descubra os 10 Principais Sintomas do Sarampo Fique Atento e Proteja sua Saúde!

Você sabia que o sarampo é uma das doenças mais antigas registradas na história da medicina, com evidências datando de mais de mil anos? Ainda assim, mesmo com vacinas eficazes disponíveis, o sarampo continua causando surtos em várias partes do mundo, incluindo o Brasil. Esta doença, altamente contagiosa, pode levar a complicações sérias se não …

Descubra a Função do Fígado: 7 Segredos que Transformam sua Saúde!

funçao do fígado

Você já parou para pensar em como o fígado desempenha um papel crucial em nosso corpo, mesmo sem receber tanto destaque quanto outros órgãos? Essa glândula poderosa, localizada na parte superior direita do abdômen, realiza tarefas vitais que passam muitas vezes despercebidas. No entanto, compreender suas funções pode transformar como cuidamos de nossa saúde e …